Pule para qualquer seção abaixo para explorar o conjunto completo de recursos do SubZero Gym.
Inovações pioneiras na indústria que tornam o SubZero Gym verdadeiramente único
Escolha entre 7 provedores de IA, treine com Yeti no dispositivo, controle com voz
Escolha entre Claude, OpenAI, Gemini, Grok, DeepSeek, Groq ou Perplexity para gerar planos de treino personalizados.
Free: Gemini Flash
Basic: + GPT-4o-mini, DeepSeek, Groq
Pro/Pro+: + Claude Sonnet 4, GPT-4o, Gemini 2.5 Pro, Grok 3, Perplexity
Elite/Elite+: Todos os modelos incluindo Claude Opus, GPT-5, o3-mini, Grok 4
O primeiro LLM no dispositivo em qualquer app de fitness. Privacidade completa, respostas instant—neas, funciona offline.
Controle de treino sem as mãos. Fale naturalmente ou digite.
Tudo no dispositivo • Sem internet necessária
Pergunte qualquer coisa sobre seu treino. Obtenha respostas instant—neas e personalizadas de uma IA que conhece seus treinos, RPs, agenda e progresso.
"Qual é meu treino hoje?"
"Qual é meu máximo no supino?"
"Como estou indo esta semana?"
"Devo correr ao ar livre hoje?"
"Qual é minha pontuação de prontidão?"
"Que suplementos eu tomo?" (Pro+)
31 ferramentas • 100% no dispositivo • Funciona offline
App completo para relógio, recuperação baseada em FC, feedback háptico, complicações
Role horizontalmente para ver todas as 10 capturas de tela do relógio → Deslize para explorar 10 capturas de tela do relógio
Cronômetro de descanso mostra "Pronto!" quando sua frequência cardíaca retorna à Zona 2. Treine na intensidade certa, não pelo relógio.
Anéis de progresso, contagens de séries e tempo decorrido de relance em todos os estilos de mostrador do relógio.
Comece no iPhone, continue no Relógio—ou vice-versa. Todos os dados sincronizam bidirecionalmente em tempo real.
Rastreamento RIR, periodização progressiva, pular e reagendar
Registre Repetições em Reserva (0-4) após cada série. A IA usa RIR para sugestões de peso, detecção de fadiga e RPs de esforço.
Programas de 2, 4, 8 ou 12 semanas com fases de Fundação, Construção, Pico e Descarga.
Timer ao vivo, períodos de descanso automáticos, frequência cardíaca ao vivo do Apple Watch, indicadores de zona de FC, referência de treino anterior, detecção de RP em tempo real, recuperação de falhas.
A vida acontece. Pule treinos sem quebrar seu plano. Absorva um dia de descanso para manter mudanças dentro da mesma semana, ou deixe-os cascatear em semanas extras.
Emblemas de fase alertam quando a intensidade não corresponde à semana atual.
10 categorias de cardio a esportes de combate. A IA cria treinos usando apenas seus equipamentos disponíveis.
Análises de exercícios, mapa de calor muscular, fotos de progresso
Diagrama corporal interativo mostrando status de recuperação de 13 grupos musculares com indicadores codificados por cores.
Rastreamento de peso, 11 medidas corporais e objetivos de peso com rastreamento de progresso.
6 tipos de pose com criptografia AES-256-GCM, Face ID/Touch ID obrigatório, armazenamento apenas no dispositivo.
Rastreie calorias, proteína, carboidratos, gordura e água do MyFitnessPal, Cronometer, MacroFactor, Lose It!, Noom ou qualquer app conectado ao HealthKit.
Metas personalizadas por IA, gráficos de progresso, emblemas de conquista
54 conquistas, cartões para compartilhar, comemorações de RP
Gamifique sua jornada fitness. Ganhe emblemas com 5 níveis de raridade. Conquistas persistem para sempre.
Gere cartões bonitos e prontos para redes sociais para celebrar suas conquistas. Tamanho perfeito para Stories do Instagram, TikTok, Twitter.
Rastreamento automático de recordes pessoais. Celebra suas conquistas instantaneamente.
Widgets, Live Activities, Compartilhamento Familiar, suplementos, integração nativa
Sua jornada fitness, sempre visível na sua Tela Inicial.
Acesso rápido sem desbloquear. Formatos circular, retangular e em linha.
iOS 16+ • Otimizado para Modo StandBy
Seu treino na sua Tela de Bloqueio e Dynamic Island—sem necessidade de desbloquear.
Recomendações de suplementos personalizadas com citações de pesquisa. A maioria dos apps de fitness ignora suplementos completamente.
A vida acontece. Lesão, mudança de objetivo, novo equipamento, mudança de agenda ou tempo fora? Regenere seu plano no meio do ciclo sem perder progresso.
O ÚNICO app de geração de treino com IA com Compartilhamento Familiar da Apple. Uma assinatura, 6 membros da família.
Agendas semanais alternadas para turnos rotativos, custódia compartilhada ou rotinas complexas.
Rastreie exercícios cronometrados como pranchas, agachamento na parede e cardio com precisão.
Swift e SwiftUI puros. Sem React Native. Sem Flutter. 30+ frameworks da Apple integrados para a experiência de fitness mais perfeita no iPhone e Apple Watch.
Cardio e força misturados? SubZero Gym detecta e exporta como "Cross Training"—não apenas "força" como a maioria dos apps. Seus dados do Apple Health, categorizados com precisão.
Baixe o SubZero Gym e comece sua jornada fitness personalizada hoje.
